Zoladz test 25 september, schijf je in.

25  September houden we weer een Zoladz test.

De Zoladz test is een conditietest waarmee je je verschillende trainingszones test en kan je helpen beter te trainen door in de juiste zones te trainen. Bij de Zoladz test loop je 5 blokken van 6 minuten hard in verschillende hartslagzones. Elk blok meet je de gelopen afstand in elke hartslagzone. Terugkoppeling van de test ontvang je per mail. Heb je de test eerder gedaan dan kun je je progressie meten door de resultaten te vergelijken.

Wat heb je nodig:
– Een sporthorloge met hartslagfunctie (voorkeur band)
– Heb je er geen maar overweeg je er 1 te kopen? Geef dat even aan bij je aanmelding. Misschien kunnen wij er 1 voor je regelen.
– Weten wat je maximale hartslag is (als je hier vragen over hebt mail even met tcg-secretaris@avveluwe.nl)
– Voldoende conditie om een klein uur te kunnen lopen.

Deelnemen is gratis voor leden van AV Veluwe. Ben je geen lid, maar wil je toch meedoen? Dat kan. Voor deelname vragen we een symbolisch bedrag van € 10,- per deelnemer.

We hebben twee groepen. 1 om 19 uur en 1 om 20 uur.

Schijf je snel in via dit formulier. Vol is vol!!!