NK Indoor Masters 2022 🥇🎉

Privé: NK Indoor Masters 2022 🥇🎉

Met enige vertraging, maar hierdoor zeker het vermelden niet minder noemenswaardig, zijn er afgelopen weekend geweldige prestaties geleverd op het NK Indoor Masters 2022 door een aantal leden van AV Veluwe. Tijdens het NK Indoor Masters 2022 die werden gehouden in het Omnisport Apeldoorn zijn er maar liefst 3 clubrecords gelopen. Zo heeft Rachel de Weerd in het klassement V45 haar eigen twee clubrecords op de 1500M en de 800M weten te verbeteren. En heeft Cees Weeda in het klassement M70 het clubrecord op de 1500M verbeterd. Allemaal van harte gefeliciteerd met deze mooie prestaties. Hieronder een korte impressie van de geweldige prestaties.

Help je ook een handje👋🏼 mee?

Binnen de club zijn er regelmatig activiteiten waar we allemaal graag aan meedoen maar waarbij we ook jouw hulp goed kunnen gebruiken.

Misschien ben jij ook bang dat er dan veel van je gevraagd wordt, maar we zijn al blij als je 1 wedstrijd per jaar wilt helpen. AV Veluwe is een gezellige club en de hardlopers zijn je vaak erg dankbaar. Om je een idee te geven vind je hier wat omschrijvingen van veel voorkomende taken. Kijk eens een keer om je heen bij een wedstrijd of activiteit en ga eens praten met de vele clubleden die al een handje helpen.

Wedstrijdhulpen (7 wedstrijden per jaar)

Wedstrijdsecretariaat: Hier begint meestal je wedstrijd. Dit betekent uitgeven van startnummers, na-inschrijvingen invoeren in de computer, mensen wijzen naar kleedkamers, toiletten en start enz.

Ronde teller bij baanloop: Deze telt de rondjes voor ca. 4 personen door een turfstreepje te zetten wanneer deze de finishlijn nadert. Zo kan de bel voor de laatste ronde op jouw aanwijzing worden geluid. Handig te combineren als je toch iemand wilt aanmoedigen op de baanloop.

Parkeerwachter: Deze heb je vast al vaker aan het werk gezien. Hij/zij geeft aan waar je kunt parkeren.

Waterschenkers: Geen wedstrijd zonder wat te drinken. Je helpt mee de drankpost opbouwen, zorgt dat de bekers op tijd vol zijn en helpt opruimen als de laatste loper voorbij is.

Parcourswacht: links, rechts soms is een pijltje alleen niet genoeg en is er iemand nodig die de route aanwijst, bijvoorbeeld bij splitsing van 2 afstanden.

Verkeersregelaar: belangrijke taak bij wedstrijden als er een weg moet worden overgestoken door de lopers. Hier heb je een online training voor nodig.

Overig: Bij sommige wedstrijden is er ook wat te eten zoals soep of oliebollen. Jij kunt vast wel soep scheppen of een oliebol uitdelen.

Overige taken

Misschien vindt je weer andere dingen leuk, we hebben ook een activiteiten commissie, een PR-team (Facebook, STRAVA, Instagram) of denk je erover trainer te worden?

Wees niet bang om te reageren, je zit nergens aan vast. Maar de club kan niet zonder vrijwilligers!
Klik op afbeelding

🌧️Runners On The Storm🌧️☔

Vandaag, zondag 6 februari hebben de training groepen van Tinus en Aat de alternatieve 10 EM en de 8 km van de afgelaste Midwinter marathon gelopen in de stromende regen ik kreeg via WhatsApp zulke mooie foto’s binnen die ik jullie niet wilde onthouden. Respect voor deze lachen-bekken 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️

TRAINER ONLINE

Wil jij jouw hardloopprestaties verbeteren? En heb je een specifiek doel voor ogen maar het gevoel dat je voor het bereiken van je doel wel wat hulp kunt gebruiken?

Dan is dit misschien aantrekkelijk voor jou!!

Wij hopen dat jij met veel plezier blijft hardlopen ook nu we geen clubtrainingen kunnen aanbieden. Wij komen nu met een programma waarbij wij maximaal 10 atleten 10 weken online zullen begeleiden bij het verwezenlijken van hun ambitie. Elke atleet krijgt 1 online trainer toegewezen die jou met raad en daad zal bijstaan bij het streven om jouw doel te halen

Het maakt niet uit op welk niveau je nu loopt. Het gaat erom dat jij de wens hebt jezelf te verbeteren en daar tijd in wilt investeren.

Na het invullen van een intakeformulier maken wij een trainingsschema voor jou op maat. Natuurlijk houden we hierbij zoveel mogelijk rekening met de trainingen die je al volgt bij de club (zodra dat weer kan). Wij vragen jou vervolgens om jouw online trainer wekelijks van jouw voortgang op de hoogte te houden zodat hij samen met jou de voortgang kan volgen en daar waar nodig kan bijsturen.

Spreekt dit programma jou aan en ben je bereid om de gevraagde inspanningen te leveren meld je dan aan via het contactformulier en stuur je aanmelding naar onze voorzitter. Uiteraard kan je ook met vragen terecht bij Nils.

Voor ons is dit een pilot. Wij willen dit programma daarom starten met maximaal 10 leden. Dus wees er snel bij, want vol is vol!! Voor leden van AV Veluwe zijn er geen kosten verbonden aan deelname van dit nieuwe initiatief.

Wij hebben er zin en hopen snel van jullie te horen.

Met sportieve groet jullie online trainers

Erik Geerdes, Arno Manschot, Henk Liefers, Jan Kuiper en Nils van Elzelingen

Tijdens de trainingen gelden de volgende regels

  • Houd 1.5 meter afstand van elkaar ten alle tijden!

Er zal nog steeds gecontroleerd worden. En ook als je zelf gevaccineerd bent: het is belangrijk dat iedereen zich veilig voelt in de groep!

  • Aanmelden is niet verplicht. Wel is het handig om even in de groepsapp te laten weten of je komt. Eventueel kunnen we dan een 2e trainer aanhaken als het druk lijkt te worden.
  • Verzamelen op het middenterrein van Orderbos.
  • De kleedkamers zijn nog niet beschikbaar.
  • Toilet kan wel tijdens de baantraining.
  • Tijdens de baantraining mogen alleen leden komen. Geen publiek.
  • Blijf vóór en na de training niet in groepjes “hangen”.
  • Houdt het veilig voor jezelf en voor iedereen!

Heel veel plezier weer met de trainingen.

Met vriendelijke groet,

Bestuur en TCG AV Veluwe

Back on the track, deel twee. En nog wat uitslagen baanatletiek.

Zo’n 10 jaar geleden schreef ik een stukje in de Spurt over mijn terugkeer als baanatleet. In de jaren 90 van de vorige eeuw was ik als jonge 40-er onderdeel van een groepje baanatleten van AV Veluwe. Natuurlijk met trainer Rinus Groen, maar ook Cees Tiemens, Tonnie Stouten, Dennis van Lohuizen, Hans van Driel, Maurice Winterman, Ton Smit, Marry Balk, Annette Voets en dan vergeet ik er vast nog een paar. We reisden vaak samen in de auto en hadden veel lol. Rond 2000 kwam de klad er in. Blessures, druk met het gezin, de drukke baan in het onderwijs. Dus deed ik het wat rustiger aan.

Als 55-jarige meldde ik mij echter weer aan voor baanwedstrijden in Amersfoort, Utrecht, Wageningen en natuurlijk onze mooie baan in het Orderbos. De kinderen waren het huis uit en ik ging weer trainen en probeerde mijn tijden op de 800, 1500, 3000 en 5000 meter te verbeteren. Het stukje voor de Spurt heette: Back on the track. Helaas kwamen weer de blessures terug.

Nu ben ik 65, net gepensioneerd, en weer baanatleet. Vandaar de titel met de toevoeging: deel 2. En ik vind lopen op de baan nog net zo leuk als vroeger! Gelukkig wordt er weer meer mogelijk dankzij de Corona Pandemie versoepelingen. De website Atletiek.nu laat een prachtig overzicht zien van alle baanwedstrijden en de uitslagen. Een aanrader! Zo was er op onze eigen mooie baan in Orderbos een 3000 meter wedstrijd op 7 juli 2021. (uitslagen: Hier). 

(foto: Mynko Peterink)

(foto: René van Vliet)

Nu had ik de smaak te pakken. Vrijdag 24 was er een trackmeeting in Wageningen. Meteen maar twee afstanden gedaan: de 800 en de 1500 meter (Uitslagen). Volgens mij ook twee clubrecords, maar daar gaat de commissie clubrecords over.

Kijk dus regelmatig op Atletiek.nu voor de wedstrijden en schrijf je in. Je moet wel een wedstrijdlicentie hebben. 

Met sportieve groet René van Vliet

Eindelijk!!!! Back on the track

Na 2 jaar geen wedstrijden door de ons bekende redenen was het eindelijk zover. Het NK 10 km op de weg in Venhuizen (NH) als onderdeel van de Hemmeromloop. Rachel de Weerd, Nils van Elzelingen, Dennis ‘t Hoen en Rene van Vliet grepen zondag 29 augustus deze kans met beide handen aan. Hoe staat de vorm ervoor na 2 jaar stilstand? Geen wedstrijden, nauwelijks tempotraining. Het was afwachten geblazen. Om 6 uur op. 7 uur rijden en om 9.30 starten. Pittig. Rachel deed mee met de vrouwenwedstrijd waar Jasmijn Lau de titel pakte bij de vrouwen senioren. Rachel deed het fantastisch met een tijd net boven de 40 minuten. Het leverde haar een prachtige 5e plek op bij de v45, terwijl ze v50 is.

Om 10.15 was het de beurt aan de mannen. Het parcours bestaat uit 1 ronde van 10 km maar er stond een pittig windje tegen langs de Markermeerdijk. Nils van Elzelingen liep een vlakke race en eindigde op een prachtige 8e plek bij de mannen 55 in een ijzersterk veld. Rene van Vliet ging de competitie aan met de m65 categorie. Ook daar de top van Nederland aan de start. Rene eindigde keurig op een 7e plek na veel alleen gelopen te hebben. 

Uitslagen:

Rachel de Weerd 5e v45 in 00:40.42

Nils van Elzelingen 8e m55 in 00:37.33

Rene van Vliet 7e m65 in 00:43.34

Dennis ‘t Hoen 23e m35 00:37:48

Rene van Vliet

Strenger beleid officiële hardloopwedstrijden

Bij officiële Atletiekuniewedstrijden (ook op weg en cross) is een wedstrijd licentie verplicht. De atletiekunie gaat de inschrijvingen controleren, de organiserende verenigingen mogen atleten zonder wedstrijdlicentie niet meer toelaten in hun wedstrijden. Voor verenigingen staat er een boete op van 70 euro als ze lopers toelaten in het wedstrijdgedeelte. Loop je graag bij de wedstrijdlopers, kijk even naar je lidmaatschap. Heb je geen wedstrijd licentie, vraag die dan via de ledenadministratie aan. Extra voordeel is dan dat je bij de grote evenementen op de weg in de eerste wedstrijdvakken mag staan, voor alle andere wedstrijdvakken en dus voor de “meute”.

Aankondiging vanuit de Wedstrijdcommisie

Langzaamaan gaan we steeds meer versoepelen. Maar 12 juni is het helaas nog te vroeg voor wedstrijden. We hebben geen toestemming gekregen om de Kroondomein trail te mogen organiseren. We hebben goede hoop dat we daarna weer ons gewone programma kunnen oppakken zodat we kunnen starten met de RunX loop op 28 augustus.

Met sportieve groet,
Namens de wedstrijdcommisie
Carina Evertse